WAS ERWARTET DICH BEIM BLISS TRAINING?

bliss ist ein komplett neuartiges Trainingskonzept. Wir verbinden Atmung mit Bewegung und untermalen das mit Musik und Visualisierung. Wir nehmen dich auf eine ganz neue Art von bewegter Erlebnisreise mit, die dich zu dir selbst führt und voller Spaß das Leben feiert.

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Es erwarten dich tänzerische Elemente, die deine Kondition und Koordination verbessern, ein Stretching welches dir mehr Beweglickeit verleiht und eine bewegte Meditaion, die sowohl deine Muskeln als auch dein Mindset stärkt.

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Eine bliss Stunde gleidert sich in vier Teile, je ca. 15 Minuten. Wir bereisen alle vier Jahreszeiten, die alle ihren Fokus auf verschiedene Bedürfnisse lenken, welche von unsrem natürlichem Zyklus abhängig sind.

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WINTER – bei dir selbst ankommen

FRÜHLING – neue Energie aufbauen

SOMMER – energiegeladene Powermoves

HERBST – bewegte Mediation

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Wir heißen in unserem Bliss Training alle willkommen, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen und Geschlecht.

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